「心を学ぶ」一覧

心を強くするメンタル術・うつ病や人見知り改善に役立つ心理療法・フリーランスで生きるためのマインドをお伝えします。
メンタル改善術

意識高い系の自分が辛い…。森田療法なら2ステップで治ります!

意識高いのはとても良いこと!でも心と体がついてきていないなら、その意識はあなたに合っていないかもしれませんよ? こうしなくちゃいけない!こうするべきだ! 「○○すべきだ!」にこだわりすぎると、心のままに生きること...
メンタル改善術

森田療法で人見知りを克服できるの?【ありのままで生きる心理療法】

結論を言うと、私は森田療法で人見知りを克服することができました。たま~にぶり返すことはありますが、それすらも森田療法でセルフケア出来ています。 そもそも森田療法は、うつ病や不安障害などの神経症に高い治療効果があります。私はうつ病を治したく...
1人で稼ぐ

【モチベーションの教科書】心理学のプロが教える『モチベーションを維持して、継続力を身に付ける4つの技術』を徹底解説!ネットビジネス成功のためには『継続』が必須!決意だけでは長続きしない。「明日にしよう…」から卒業【3556文字大ボリューム】

こんにちわ~ピロシと申します(*^m^)o ネットビジネスをされている方でとても多い悩みは 『やるべきことが長続きしない』 『やることを先延ばしにしちゃう』 『やる気が起きない』 ということです。 やらなくちゃいけないことを...
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メンタル改善術

【自分を許す技術】欠点に架空の病名をつけると生きやすくなるよ~!

これは私が勝手に編み出した方法です! 私自身この方法でだいぶ救われたし、特に自分を責めてしまう人には、とっても良い方法です。 架空の病名を付けるってどういうこと? 病名をつけると、自分で自分を責めることを減らすことができます。 ...
2019.04.19
メンタル改善術

自分をめっちゃ好きになる方法【まじめで自分を責めちゃうあなたへ】欠点は病気ということにしちゃって、もっと生きやすくしよう~!

自分特有の欠点ってありますよね。 「人見知りでうまく人の輪に入れない」 「キレたくないのに、つい怒りスイッチが入ってしまう」 「人の言葉に傷つきやすく、メンタルが弱いのを治したい」 治したくてなんとか努力するんだけど、 でもどうし...
2019.04.19
メンタル改善術

苦手な部分を伸ばすのもう止めない?魔法使いなのに筋肉ばかり鍛えているようなもの

ぴろし あなたには苦手なことがあり、自ら苦手なことに飛び込んで辛い想いをしていませんか? さぞお辛かったでしょう。 ゲームで例えるなら、得意な分野のパラメーターを上げずに、苦手な部分ばっかりパラメーター...
2019.04.11
メンタル改善術

【言い返し方マニュアル】ムカッとする言葉への言い返し方|例文つきで解説!自分の気持ちをきちんと表現しないとストレスが溜まります

相手の言葉にムカッときたとき、きちんと対処できていますか? その場は穏便に済ませてしまったが、あとになって段々イライラしてきて、言い返せなかった自分に対してクヨクヨすることありませんでしょうか。 ちなみに私はHSPの特性のため、相手を傷...
メンタル改善術

「共感性が強く、他人の気分に左右されやすい」それってHSPかも?HSPは苦労することも多いが、他人のことを深く理解できる素晴らしい特性である

共感性・感受性が強く、他人の気分に影響が受けやすい特性のことを「HSP」と言います。 (HSP = Highly Sensitive Personの略) 「他人の気分に影響を受けやすくて疲れる」 「人といると何だか自分らしく振る舞えな...
2019.03.30
メンタル改善術

大人の発達障害について分かりやすい言葉で解説|「文字が理解に時間がかかる・言葉がただの音に聞こえる・仕事面で苦労することが多い」そんな心当たりがあったら専門家へご相談

「文字が理解できない」 「言葉がただの音に聞こえる」 「対人関係で苦労することが多い」 もしかしたらそれは発達障害かもしれません。 発達障害と聞くと驚くかもしれませんが、 珍しくもなんともありません。 厚生労働省の調査では、約1...
2019.04.01
メンタル改善術

マルチタスクが苦手な人は、絶対に選んじゃいけない仕事|「マルチタスクが苦手」なのに、変化が激しい仕事を選んでない?

マルチタスクが苦手な人にとっては、変化が激しい職場はとても不向きです。 ひとつのことに集中できれば高いポテンシャルを発揮できるのに、複数の作業を同時にこなすと頭の中はパニック状態。段取りを意識すればするほど凡ミスが増え、そのたびに自分を責...
2019.03.18
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